（點(diǎn)擊圖片觀看視頻）

專家介紹，很多人轉(zhuǎn)陰后感覺肌肉酸痛乏力，此時(shí)，可以多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白食物，促進(jìn)受損肌肉盡快恢復(fù)。