杜海濤100天狂瘦30斤：夜跑比吃夜宵過(guò)癮

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杜海濤100天狂瘦30斤

　　杜海濤通過(guò)微博和網(wǎng)友分享減肥經(jīng)歷，稱(chēng)從最開(kāi)始完成不了三個(gè)深蹲到現(xiàn)在的負(fù)重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。并報(bào)告減肥結(jié)果，100天瘦了查不到三十斤，感慨運(yùn)動(dòng)可以讓身心變得更健康！

　　7月26日晚，杜海濤通過(guò)微博分享減肥歷程，寫(xiě)道：“記得第一次的第一個(gè)訓(xùn)練的動(dòng)作是深蹲，做了3個(gè)就放棄了，第一次做俯臥撐做了5個(gè)剩下?lián)Q跪姿來(lái)完成?，F(xiàn)在我負(fù)重深蹲可以舉起100斤的鐵塊。俯臥撐已經(jīng)不會(huì)再做跪姿了，已經(jīng)可以拍手做俯臥撐了。這100天我過(guò)的并不痛苦，反而這是我人生以來(lái)過(guò)的最舒服的，謝謝我的私教長(zhǎng)腿把我的生活整理的從來(lái)沒(méi)有這么井井有條過(guò)，很多人問(wèn)我是怎么瘦的，大家在玩手機(jī)我在健身，大家在賴(lài)床我在游泳，大家在吃夜宵我在夜跑，所以我瘦了，但是我健身的時(shí)候比玩手機(jī)的時(shí)候還爽，我游泳的時(shí)候比我賴(lài)床的時(shí)候還舒服，我夜跑的時(shí)候比我吃夜宵的時(shí)候還要過(guò)癮。100天我瘦了快30斤。同樣，我開(kāi)始瘦的時(shí)候也跟大家一樣擔(dān)心是不是原來(lái)還有點(diǎn)可愛(ài)，現(xiàn)在只剩下丑了，可我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以讓人身心都變的健康，我還真是帥了不少，是那種心底對(duì)自己的認(rèn)可，這個(gè)感覺(jué)可不那么容易有。”

　　而隨文字還上傳有自拍視頻，從視頻中看出，杜海濤確實(shí)瘦了不少，以前圓潤(rùn)的雙下巴已經(jīng)沒(méi)有了。對(duì)此，網(wǎng)友也紛紛留言，并為杜海濤加油鼓勁，稱(chēng)：“每一個(gè)最后，都是你的成長(zhǎng)。很高興看你越來(lái)越好，還會(huì)變得更好！加油！”“加油海濤，八塊腹肌在等著你！”