近3年中國(guó)馬拉松猝死14人 專(zhuān)家建議勿盲目參賽_央廣網(wǎng)

????昨日上午，2016廈門(mén)（海滄）國(guó)際半程馬拉松比賽鳴槍開(kāi)跑。在比賽過(guò)程中，多名參賽者看到有跑者癱倒在地，旁邊有醫(yī)護(hù)人員施救，但沒(méi)有救活。下午組委會(huì)發(fā)布通告證實(shí)有參賽者死亡。通告稱(chēng)，本次比賽途中，有兩位參賽選手倒地，后經(jīng)搶救無(wú)效死亡。專(zhuān)業(yè)馬拉松教練表示，近年馬拉松比賽日益流行，參賽者眾多，但馬拉松還是屬于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，建議參賽者根據(jù)自身情況量力而為。

????兩人分別在終點(diǎn)和離終點(diǎn)4.5公里處倒地

????12月10日上午8點(diǎn)，2016廈門(mén)（海滄）國(guó)際半程馬拉松賽起點(diǎn)處，一聲槍響，1.8萬(wàn)名參賽選手從跑道沖出。

????據(jù)此次比賽的志愿者葉女士介紹，當(dāng)天上午十點(diǎn)左右，在比賽途中看到有男子躺在地上，閉著眼，頭側(cè)向一邊，周?chē)鷩撕芏嗳耍髞?lái)就被擔(dān)架抬上救護(hù)車(chē)了。

????網(wǎng)友拍攝的視頻顯示，一位身穿深藍(lán)色短袖和黑色短褲的男子暈倒在路邊，一位女選手跪在地上，兩手按壓其心臟，為其做心臟復(fù)蘇，但是該男子并未蘇醒。

????此后多個(gè)跑步微信群傳出消息，本次比賽有兩名跑者猝死，記者聯(lián)系組委會(huì)，對(duì)方表示稍后將有公告。

????當(dāng)日下午，廈門(mén)（海滄）國(guó)際半程馬拉松賽組委會(huì)在官網(wǎng)發(fā)布公告稱(chēng)，跑者林某某在距離終點(diǎn)4.5公里處倒地，鄰近的醫(yī)療志愿者和騎行AED（自動(dòng)體外除顫儀）醫(yī)師在2分鐘內(nèi)趕到現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)該跑者心臟驟停、呼吸停止，立即開(kāi)展心肺復(fù)蘇、電除顫。120接警后，迅速趕往現(xiàn)場(chǎng)繼續(xù)搶救，并送往海滄醫(yī)院搶救。

????跑者吳某某在到達(dá)終點(diǎn)后倒地，心跳停止、呼吸微弱、瞳孔放大，現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療點(diǎn)醫(yī)護(hù)人員立即開(kāi)展心肺復(fù)蘇、電除顫等搶救措施，并迅速送往海滄醫(yī)院繼續(xù)搶救。

????公告稱(chēng)，兩位跑者送抵醫(yī)院后，經(jīng)組委會(huì)組織的市、區(qū)醫(yī)療急救專(zhuān)家全力搶救無(wú)效后死亡。組委會(huì)對(duì)死者表示沉痛哀悼，對(duì)其家屬表示深切慰問(wèn)，下一步將積極做好相關(guān)善后事宜。

????官方資料顯示，2015年作為廈馬配套賽的半程馬拉松賽，2016年首次啟動(dòng)獨(dú)立辦賽模式，升級(jí)為“廈門(mén)（海滄）國(guó)際半程馬拉松賽”。

????據(jù)介紹，本屆廈門(mén)（海滄）半程馬拉松賽共吸引了國(guó)內(nèi)外24961人報(bào)名參賽，遠(yuǎn)超賽事預(yù)設(shè)規(guī)模的1.8萬(wàn)人。最后賽事組委會(huì)通過(guò)抽簽的形式確認(rèn)了參賽的1.8萬(wàn)人，其中境外選手257人，廈門(mén)本地選手9923人，福建省外3391人。

????昨日廈門(mén)（海滄）國(guó)際半程馬拉松賽，一名選手倒地不起，后搶救無(wú)效死亡。

????近3年馬拉松比賽猝死14人

????中國(guó)田徑協(xié)會(huì)官網(wǎng)顯示，截至2016年11月，通過(guò)中國(guó)馬拉松信息平臺(tái)在中國(guó)田協(xié)注冊(cè)的全國(guó)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)賽事，2016年共計(jì)306場(chǎng)。

????記者通過(guò)查詢(xún)了解到，追溯至2014年，馬拉松賽事中，經(jīng)媒體報(bào)道的共有14人在比賽中猝死。其中，2014年5例，2015年5例，2016年4例（包括此次事件），其中超半數(shù)以上是在半程馬拉松比賽中猝死，近3年的猝死案例中，在終點(diǎn)附近的猝死概率也超過(guò)80%，大部分是不超過(guò)35歲的年輕人。

????這些馬拉松賽事組委會(huì)的官方通告稱(chēng)，這些參賽者均是在跑步途中出現(xiàn)心臟驟停的反應(yīng)，現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療救護(hù)人員對(duì)其開(kāi)展心肺復(fù)蘇和電除顫等搶救措施，并送往醫(yī)院開(kāi)展急救，最終經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

????公開(kāi)資料顯示，北京、廣州、上海、廈門(mén)、昆明、合肥等馬拉松比賽中均出現(xiàn)過(guò)有選手猝死的情況。

????追問(wèn)

????終點(diǎn)附近為何頻現(xiàn)猝死？

????專(zhuān)家認(rèn)為將到終點(diǎn)，跑者易亢奮，忽略身體狀況

????北京體育大學(xué)科學(xué)健身理論與運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的王正珍教授認(rèn)為，從運(yùn)動(dòng)中猝死的調(diào)研數(shù)據(jù)中解讀，依據(jù)年齡可以以35歲為猝死原因分界線。35歲以下的青年，在運(yùn)動(dòng)中猝死，可能因?yàn)橄忍煨孕难墚惓?，?5歲之后則由于動(dòng)脈粥樣硬化引發(fā)猝死。

????但在跑步過(guò)程中為何會(huì)猝死，還需要根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定。除去個(gè)人沒(méi)有通過(guò)定期檢查等方式知曉自身的心血管問(wèn)題的原因之外，當(dāng)天的身體情況也是誘發(fā)猝死的因素之一，比如是否休息妥當(dāng)，按需補(bǔ)水，體溫升高等。但最終準(zhǔn)確的醫(yī)學(xué)判斷，需要進(jìn)行尸體解剖，才能為參賽者猝死原因下定論。

????專(zhuān)業(yè)馬拉松教練吉新黎認(rèn)為，在終點(diǎn)附近頻發(fā)猝死的主要原因，可能由于參賽者體能接近極限，在終點(diǎn)處，選手容易亢奮，周?chē)说墓膭?lì)和叫喊也可能讓其運(yùn)動(dòng)超過(guò)自身的身體極限，一旦再加速?zèng)_刺，心跳加速越快，血氧若跟不上，就會(huì)引起心肺功能衰竭，出現(xiàn)心臟驟停的現(xiàn)象。尤其在出現(xiàn)心慌、頭暈、心悸的時(shí)刻，應(yīng)該調(diào)整速度，慢跑或者快走，不然確實(shí)有猝死的隱患。

????北京體育大學(xué)的體能教練朱宸爍解釋?zhuān)腭R普通跑者大概需要2小時(shí)—2.5小時(shí)，對(duì)于整個(gè)馬拉松來(lái)講，最容易出問(wèn)題的是前半程和最后沖刺階段這兩個(gè)時(shí)間段，強(qiáng)度較高，跑者亢奮性較強(qiáng)，處于高風(fēng)險(xiǎn)期。

????馬拉松比賽有哪些要求？

????須出具體檢報(bào)告方可報(bào)名參賽；比賽中要有急救醫(yī)生和志愿者

????朱宸爍教練稱(chēng)，馬拉松，鐵人三項(xiàng)等挑戰(zhàn)體能項(xiàng)目，組織方必須要求得到參賽者的醫(yī)院體檢報(bào)告，以及曾經(jīng)的跑馬成績(jī)，才可參賽。其中，這個(gè)體檢報(bào)告包括，醫(yī)院平板心電試驗(yàn)，心電圖心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，醫(yī)生必須簽字蓋章作為審核，也就是說(shuō)，業(yè)余運(yùn)動(dòng)員必須出示健康證明。

????作為參賽選手，也應(yīng)該對(duì)自身負(fù)責(zé)。馬拉松也算是競(jìng)技賽事，需要科學(xué)的訓(xùn)練。比如在醫(yī)院里或者體測(cè)機(jī)構(gòu)做平板心電測(cè)試，平日里循序漸進(jìn)的鍛煉，學(xué)會(huì)監(jiān)控自己心率，了解跑步的急救知識(shí)等。

????專(zhuān)業(yè)馬拉松教練吉新黎表示，兩三年前，在馬拉松比賽中相應(yīng)配備的醫(yī)療救援還不完善。近年來(lái)，由于全民健身熱情高漲，馬拉松比賽比較流行，參賽人數(shù)眾多，每次大規(guī)模的比賽中，負(fù)責(zé)賽事急救的醫(yī)生和志愿者，還有配備的AED救護(hù)站等一系列急救措施和人員都能立刻為傷者展開(kāi)應(yīng)急救援。目前救援設(shè)備和應(yīng)急方案較為完善。但因?yàn)檫@屬于行業(yè)內(nèi)的規(guī)范，一些小的地方性賽事可能還未能引起重視。

????建議

????如何預(yù)防馬拉松運(yùn)動(dòng)性猝死？

????就記者同事參賽經(jīng)驗(yàn)而言，參賽者跑前必須做個(gè)全面有針對(duì)性的體檢，咨詢(xún)專(zhuān)家和醫(yī)生包括心肺功能、心電圖在內(nèi)的各項(xiàng)跑馬所需指標(biāo)，做到健康參賽。

????吉新黎建議，參加馬拉松的人群首先要了解自己的身體，跑馬最重要的不是跑多快，跑出多好的個(gè)人時(shí)間，而是知道什么時(shí)候停下來(lái)。在賽前一兩天多吃高碳水化合物、低脂肪的食物，避免油炸或含油較多的食物。比賽中如果單純補(bǔ)水會(huì)致體溫升高，甚至出現(xiàn)“水中毒”，最好喝電解質(zhì)飲料，除含各類(lèi)礦物質(zhì)和糖分外，還能矯正口味及補(bǔ)充能量。

????天壇樂(lè)跑的發(fā)起人天海原教練告訴記者，參賽者不要盲目參加馬拉松。業(yè)余選手需經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的體能訓(xùn)練再參賽更為合適。從時(shí)間上來(lái)看，半程馬拉松需3個(gè)月的系統(tǒng)性跑步訓(xùn)練，每個(gè)月最好能保證100公里的訓(xùn)練量。

????保證賽前休息充分，做好熱身運(yùn)動(dòng)，起跑時(shí)盡量不要跑快，在跑步途中，一旦發(fā)現(xiàn)下肢抽搐疼痛，腹部脹痛，尤其是胸腔的疼痛或者腫脹，后背發(fā)麻等癥狀，都應(yīng)該停止跑動(dòng)，申請(qǐng)救助。

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