中國(guó)人平均睡眠7小時(shí) 東北人失眠比例高

????資料圖：3月20日，重慶涪陵紅酒小鎮(zhèn)舉行“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”主題活動(dòng)，倡導(dǎo)正確、健康的睡眠方式。陳超 攝??

　　中新社合肥3月21日電 (記者吳蘭)3月21日，世界睡眠日。記者21日采訪獲悉，安徽一科技公司基于其一款擁有3000萬(wàn)APP用戶的監(jiān)測(cè)結(jié)果，大數(shù)據(jù)分析團(tuán)隊(duì)分析出爐《2016中國(guó)人睡眠白皮書(shū)》。數(shù)據(jù)分析：2016年中國(guó)人平均睡眠時(shí)長(zhǎng)7小時(shí)，做夢(mèng)時(shí)間占比23%。位于東北的哈爾濱、長(zhǎng)春、沈陽(yáng)三個(gè)城市失眠人群比例最高。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，2016年中國(guó)人平均睡眠時(shí)長(zhǎng)7小時(shí)，入睡速度是17分鐘，賴床時(shí)間為7分鐘，每晚翻身8次，做夢(mèng)時(shí)間占比23%。根據(jù)大數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，女性睡眠質(zhì)量比男性好，中學(xué)生睡的最少，大學(xué)生起的最晚。

　　統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中學(xué)生入眠時(shí)間相對(duì)比較規(guī)律，而青年上班族則最不規(guī)律。女性入睡的時(shí)間普遍比男性規(guī)律。

　　通過(guò)對(duì)地域睡眠時(shí)長(zhǎng)對(duì)比，出爐了中國(guó)愛(ài)睡和失眠城市排行榜。拉薩以7小時(shí)28分鐘的睡眠時(shí)長(zhǎng)，位列中國(guó)愛(ài)睡城市排行榜首位，隨后是麗江和寧波。而在根據(jù)失眠人群比例排出的中國(guó)失眠城市排行榜上，東北三省的哈爾濱、長(zhǎng)春、沈陽(yáng)位列前三位，上海和北京位列該榜的第四和第五位。

　　當(dāng)日就世界睡眠日的話題，很多網(wǎng)友表示“睡個(gè)好覺(jué)”成奢望，而“睡不好”多半手機(jī)惹的禍。網(wǎng)友Hanqiu_Du說(shuō)，失眠、多夢(mèng)，幾乎都是這樣的夜晚，實(shí)在難熬。

　　此外，統(tǒng)計(jì)顯示，失眠人群多達(dá)22.5%，其中，2.3%的人存在嚴(yán)重的失眠問(wèn)題，男性嚴(yán)重失眠人群比例是女性的兩倍以上。(完)

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