最高氣溫將超37℃ 海口部署高溫天氣防御工作

　　?？诎l(fā)布天氣狀況。

　　?？诰W(wǎng)6月4日消息（記者王秋芳）近日，?？诟邷靥鞖獬掷m(xù)，并將升至37℃以上。市委、市政府高度重視，要把防御高溫天氣工作落細(xì)落實。副市長文斌要求，氣象部門要密切關(guān)注天氣情況，及時向各相關(guān)單位和社會公開；各單位要結(jié)合實際情況做好高溫天氣防范工作；廣泛宣傳，繼續(xù)做好提醒群眾防范高溫天氣的相關(guān)工作。

　　市三防辦提醒：

　　中暑是夏季常見的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn)：

　　1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑目的。

　　2、科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。

　　3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。

　　4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動量前后避免大量飲水。

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