依賴嚴(yán)重 調(diào)查稱九成智利受訪者早上醒來先看手機(jī)

　　據(jù)南美僑報(bào)網(wǎng)報(bào)道，智利一所大學(xué)針對(duì)智利人手機(jī)依賴情況發(fā)布的研究報(bào)告顯示，超過93.2%的人早上醒來的第一件事是檢查手機(jī)，88.4%的人表示，他們睡覺時(shí)會(huì)將手機(jī)放在枕頭下或床頭柜上。

　　報(bào)道稱，智利人對(duì)手機(jī)的依賴現(xiàn)象十分嚴(yán)重。83%的人表示，無論距離多遠(yuǎn)，忘帶手機(jī)時(shí)，他們都會(huì)返回家??；43.2%的人每小時(shí)要檢查一下手機(jī)，10.4%的人則是不時(shí)地翻看手機(jī)。

　　研究人員說：“習(xí)慣是造成手機(jī)依賴的原因之一，比如，人們?cè)缟掀饋砹?xí)慣性地查看手機(jī)，時(shí)間長(zhǎng)了，就產(chǎn)生了依賴?！?/p>

　　德國(guó)診所睡眠障礙中心負(fù)責(zé)人、神經(jīng)學(xué)家萊昂納多?塞拉指出：“手機(jī)藍(lán)光會(huì)干擾生物鐘，抑制褪黑激素的分泌?！蓖屎诩に胤置诓蛔悖瑫?huì)影響睡眠質(zhì)量，最好的辦法是在睡前兩小時(shí)就遠(yuǎn)離手機(jī)。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，53%的智利人曾承諾要減少使用手機(jī)，但他們并沒有做到。塞拉表示，手機(jī)依賴雖然現(xiàn)在還未被認(rèn)定為一種疾病，但是已被歸入“錯(cuò)失恐懼癥(Fear of Missing Out)”。不過，人們可以通過采取一些措施來減少手機(jī)的使用，比如在一些酒吧，主人鼓勵(lì)大家將手機(jī)放在柜子或箱子里，以此來?yè)Q取獎(jiǎng)品。

　　此外，在69.5%有孩子的智利家庭里，家庭成員對(duì)手機(jī)的關(guān)注程度高于對(duì)家人的關(guān)心。調(diào)查顯示，68.8%有子女的受訪者稱，已經(jīng)對(duì)孩子每周使用手機(jī)的時(shí)間進(jìn)行了限制。

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