家門口學(xué)太極 ?？诿捞m太極拳公益培訓(xùn)班正式開班

學(xué)員跟隨教練學(xué)習(xí)太極。

　　海口網(wǎng)5月3日消息（記者鐘圓圓 攝影報道）“練太極首先要有正氣，身形要正……”5月3日，海口市美蘭區(qū)海南省老干部活動中心迎來了一場特殊的培訓(xùn)，自4月28日?？趩尤裎湫g(shù)太極拳培訓(xùn)公益活動后，美蘭區(qū)的太極拳公益培訓(xùn)班正式開班，培訓(xùn)時間從5月3日至6月8日。

　　“練太極快5年了，每天出來和大家練上一兩個小時，感覺特別舒服?！睂W(xué)員黃世勇學(xué)習(xí)太極拳多年，身體變得越來越健康，原先患有的脂肪肝也逐漸好轉(zhuǎn)，身體更加硬朗，現(xiàn)在每天出門和大家一起打太極成了他的日常。

　　“太極拳是一項全身的有氧運動，是武術(shù)，是寶貴的傳統(tǒng)文化，也是一門藝術(shù)?！苯叹氈軅鳂I(yè)是海南省老年體協(xié)太極拳工委主任、省中老年太極拳隊的總隊長，已是耄耋之年的周老練習(xí)太極拳已有50年，他認為太極拳集強身、健身、修身、防身于一體，能夠延緩衰老，延年益壽，更是傳統(tǒng)文化的瑰寶，一直致力于太極拳的推廣，周傳業(yè)告訴?？诰W(wǎng)（微信號：haikouwang2013），海口目前有一萬人打太極拳，大多是中老年人，他希望更多的人了解這一項運動，把太極拳的精神傳承下去。

　　“美蘭區(qū)的太極拳公益培訓(xùn)班學(xué)員很多，老中青三代人都有，從5月3日到6月8日，我們會用37天的時間教會大家掌握一套太極拳?！庇?0年拳齡的教練張建鳳告訴海口網(wǎng)記者，太極拳的內(nèi)容有很多，這一次的培訓(xùn)將會教給學(xué)員一套太極拳，讓學(xué)員逐漸掌握其中精髓。

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