“乙類乙管”后如何做好防護？海口專家這樣建議

海口網(wǎng)1月12日消息（記者陳捷）1月8日起，新冠病毒感染由“乙類甲管”調(diào)整為“乙類乙管”。調(diào)整后，重點人群以及普通人該如何做好防護？1月11日，記者采訪了?？谑腥嗣襻t(yī)院感控處主任鄭云麗，她建議，重點人群以及普通人應(yīng)盡快盡早全程接種疫苗，做好健康監(jiān)測，日常飲食均衡，減少聚集。

“重點人群包括老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦、兒童和傷殘人士、智障人士等人群?！?span style="text-indent: 32px;">鄭云麗表示，在日常防護中，重點人群更應(yīng)做好疫苗接種、個人防護和自我健康監(jiān)測，尤其在疫情嚴重時，建議減少外出。對于無疫苗接種禁忌、符合接種條件的人員均需要完成新冠病毒疫苗加強接種，保護自己和家人的健康。而對于患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的老年人而言，也不必有太多顧慮，如果平時規(guī)律服藥，病情控制在比較穩(wěn)定的狀態(tài)，是可以安全地注射疫苗的。

那么普通人在日常生活中該如何做好防護？鄭云麗建議，普通人也應(yīng)做好個人防護和自我健康監(jiān)測，在日常生活中堅持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等衛(wèi)生習(xí)慣。同時，家中可常備體溫計、一些抗原和退燒藥，其他藥品適當(dāng)備，不必過度囤藥。如自己或家人出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，要及時進行檢測，并密切監(jiān)測健康狀況；出現(xiàn)癥狀加重時，及時去醫(yī)療機構(gòu)就診。同住人員感染時，其他人員應(yīng)做好個人防護，加強癥狀監(jiān)測、抗原或核酸檢測。 

需長期服藥的人員，不可擅自停藥，建議及時主動跟社區(qū)醫(yī)生報告自身的情況，經(jīng)醫(yī)生評估后開長期處方。家里有基礎(chǔ)疾病的老年人，也要主動向所在的社區(qū)或街道報備，以便更好關(guān)注老年人的健康情況。 

在飲食方面要保持營養(yǎng)均衡，可適當(dāng)攝入蛋、奶、肉、水果、蔬菜等食物，多吃粗纖維食物和多飲水，避免食物油膩、過甜、過咸。

此外，春節(jié)期間，家里有老年人的，建議盡量不要去走訪親友，不舉辦、不參加一些大規(guī)模家庭聚集活動，減少家庭親朋聚餐聚會人數(shù)，縮短聚餐時間，避免把感染風(fēng)險傳遞給家中老年人?！瓣柨怠焙蟮娜藛T也切莫大意，避免二次感染。