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假期小貼士｜拒絕熬夜，合理規(guī)劃假期飲食作息！

“十一”長假本就是放松娛樂的時期，但很多人會選擇不健康的放松方式。比如熬夜當“夜貓子”、不按時吃飯、飲食過于油膩等等。假期期間，保持良好的飲食作息對于我們的身體健康至關重要，面對各種美食誘惑，怎么吃才健康？假期如何做到作息規(guī)律？點擊視頻，為您解答！

[來源：新華社] [作者：] [編輯：羅薇薇]

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