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假期小貼士｜拒絕熬夜，合理規(guī)劃假期飲食作息！
?？诰W(wǎng) http://6chong.cn 時(shí)間：2023-10-04 15:00
“十一”長(zhǎng)假本就是放松娛樂的時(shí)期，但很多人會(huì)選擇不健康的放松方式。比如熬夜當(dāng)“夜貓子”、不按時(shí)吃飯、飲食過于油膩等等。假期期間，保持良好的飲食作息對(duì)于我們的身體健康至關(guān)重要，面對(duì)各種美食誘惑，怎么吃才健康？假期如何做到作息規(guī)律？點(diǎn)擊視頻，為您解答！
[來源：新華社] [作者：] [編輯：羅薇薇]
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