?？诰W(wǎng)評(píng)|預(yù)防老人沉迷“數(shù)字漩渦”，數(shù)字反哺仍需多方共同努力

熬夜追更網(wǎng)絡(luò)小說，每天App打卡“領(lǐng)金幣”，刷手機(jī)晝夜顛倒……如今，不少老年人沉迷手機(jī)，成為兒女們新的困擾。（來源：光明日?qǐng)?bào)）

前些年，關(guān)于“跨越數(shù)字鴻溝”和“手機(jī)適老化改革”的話題，一度引發(fā)網(wǎng)民熱議，可現(xiàn)如今，輿論方向卻改變了。買買買、刷刷刷、玩玩玩，可簡(jiǎn)單概括為老年人沉迷手機(jī)的習(xí)慣，如何防止老人過度沉迷手機(jī)？值得不少子女及晚輩深思。

不難發(fā)現(xiàn)，老年人沉迷手機(jī)和老年網(wǎng)民數(shù)量的快速增長(zhǎng)幾乎是同步的。數(shù)據(jù)顯示，截至2022年12月，我國(guó)60歲及以上網(wǎng)民群體規(guī)模就已超過1.5億。

如此龐大規(guī)模群體，所引發(fā)的社會(huì)現(xiàn)象，值得深入探討。如何定義老年人沉迷手機(jī)？有專家給出了判斷標(biāo)準(zhǔn)，不能僅憑用網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，重點(diǎn)還取決于三個(gè)維度：過度使用（超長(zhǎng)時(shí)長(zhǎng)）、無法克制使用欲望、對(duì)身心和人際等方面有負(fù)面影響?？梢院?jiǎn)單這么理解，逛電商平臺(tái)時(shí)，能否忍得住低價(jià)陷阱？看直播App時(shí)，能否克制盲目打賞沖動(dòng)？還有日常作息規(guī)律，是否因使用手機(jī)而導(dǎo)致紊亂？

從老年群體的角度看，相較于“數(shù)字原住民”，老年人接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間較短，尤其是智能手機(jī)經(jīng)過適老化改革后，也為老年朋友打開了一扇全新的窗口，原來互聯(lián)網(wǎng)的世界是如此豐富多彩，便不自覺沉迷其中。從社會(huì)發(fā)展的角度看，老年人退休時(shí)間多，精神上容易感覺空虛，再加上不少地區(qū)老年活動(dòng)場(chǎng)所欠缺，例如，在城里，沒有老年大學(xué)城、沒有老年夜校；在鄉(xiāng)村，又有大量的留守老人、空巢老人。如此一來，自然就容易沉迷手機(jī)世界。

此外，在“美麗新世界”的背后，App“成癮”機(jī)制同樣不可小覷，平臺(tái)方利用大數(shù)據(jù)算法、智能推薦等，源源不斷向老人提供感興趣內(nèi)容。以“短視頻”為例，豎屏界面、單手操作、上下滑動(dòng)，精彩視頻一個(gè)接著一個(gè)，如此“殺時(shí)間”的行為，也讓老年人“成癮”更深。

其實(shí)透過這一現(xiàn)象，我們更應(yīng)該關(guān)注的是，老年人精神世界的匱乏。數(shù)字反哺，不僅是家庭和社區(qū)的事，也是整個(gè)社會(huì)共同的責(zé)任。有專家指出，共建數(shù)字包容的老齡社會(huì)，讓互聯(lián)網(wǎng)更好滿足老年人多樣化的需求，讓老年人更好參與社會(huì)發(fā)展與進(jìn)步，享有更多安全感、尊嚴(yán)感和獲得感。這是積極老齡化所追求的最終目標(biāo)。

要實(shí)現(xiàn)從“老有所養(yǎng)”到“老有所樂”的轉(zhuǎn)變。首先，在城市建設(shè)過程中，就要多設(shè)身處地為老年群體考慮，多建設(shè)一些老年活動(dòng)場(chǎng)所，例如口袋公園、老年夜校等，讓老年人出了門后，有更多豐富多彩的好去處，同時(shí)在這些場(chǎng)所推出一些老年朋友喜歡的內(nèi)容，例如地方戲劇、老年藝術(shù)圖展、適老化閱讀室等，豐富他們的日常生活。

其次，對(duì)于空巢老人家庭而言，子女們也應(yīng)更有擔(dān)當(dāng)。若想幫助父母戒掉網(wǎng)癮，“換位思考”是很重要的一步，父母?jìng)兿胍裁礃拥耐诵萆?？如何滿足精神世界的需求？他們是想找人聊天？去旅行？還是缺乏志同道合的伙伴？早前，就有網(wǎng)友提出一個(gè)小技巧，例如，父母在朋友圈頻繁轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生文章，是不是近期身體抱恙？亦或是心理焦慮、害怕死亡呢？又或者是父母頻繁關(guān)注理財(cái)產(chǎn)品，是身邊有人刻意推銷嗎？還是說希望生活更多物資保障？通過生活小細(xì)節(jié)，也可以察覺蛛絲馬跡，但關(guān)鍵還是要愿意花時(shí)間、花精力去陪伴父母，才能幫助他們逐漸脫離“數(shù)字漩渦”。（馮定輝）