2014高考沖刺提分秘訣：如何強(qiáng)化記憶力？

????高考怎樣拿高分？如何強(qiáng)化記憶力？記憶力是人的大腦儲(chǔ)存和再現(xiàn)所接觸過的信息的能力。記憶力是人們生成知識(shí)、積累知識(shí)、學(xué)習(xí)知識(shí)的必備能力，是人進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)的基礎(chǔ)。

????記憶力是取之不盡用之不竭的儲(chǔ)倉，是人類智力的源泉。那么，如何提高記憶力呢？

????1.增強(qiáng)自信

????記憶時(shí)最重要的就是要增強(qiáng)自信。無論怎樣簡單的東西，只有想著能記住才能記住。如電話號(hào)碼，有的人總是喜歡記在電話薄上，從沒有想著記在腦海里，所以，即使經(jīng)常使用的電話號(hào)碼也記不住。如果沒有自信，腦細(xì)胞活動(dòng)會(huì)受到抑制，記憶便會(huì)遲鈍，這種現(xiàn)象稱為“抑制效應(yīng)”。因此，提高記憶力首先是增強(qiáng)自信。

????人的記憶潛力是無限的。普通人在日常生活中所使用的腦力，僅僅占全部腦技能的幾十分之一或幾百分之一。而健忘的真正原因往往是信心不足、情緒低落。只有確立信心，給自己記憶以積極的自我暗示，才能把記憶過程變成良性循環(huán)。

????2.培養(yǎng)興趣

????無論什么人，都能對(duì)自己感興趣的事情表現(xiàn)出非凡的記憶力。我們常常發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生對(duì)于單詞、公式、定理怎么也記不住，卻能對(duì)歌星、影星的個(gè)人資料如數(shù)家珍。常常記不住家人生日等瑣事的人，卻對(duì)球賽得分了如指掌。

????為了提高記憶力，很有必要使自己對(duì)所要記憶的對(duì)象產(chǎn)生興趣。有了興趣，就能提高腦細(xì)胞的活動(dòng)能力，集中自己的精力。俗話說：“只有愛好，才能精通。”當(dāng)然，對(duì)于一些事物要感興趣可能不是一件容易的事，那就要盡量去找它的吸引人之處。

????3.明確目標(biāo)

????明確目標(biāo)就是記憶的對(duì)象要明確、清晰，而不能對(duì)記憶的東西隱隱約約、含糊不清。是否有明確的識(shí)記目的和任務(wù)，關(guān)系到記憶的效果好壞。如果沒有預(yù)定的目的和任務(wù)，即使多次見過的東西，也不能很好的記憶。只有明確識(shí)記的目的和任務(wù)，才能很好的集中精力，全神貫注地去識(shí)記，從而達(dá)到良好的記憶效果。記憶還要有主動(dòng)性和自覺性。有長遠(yuǎn)的記憶目標(biāo)和意圖，有明確的記憶對(duì)象，還要主動(dòng)自覺地制定學(xué)習(xí)和記憶的任務(wù)，不把該記憶的東西一拖再拖。

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