中國(guó)學(xué)子多陷考后焦慮 壓力主要來(lái)源于家長(zhǎng)

　　今年6月24日，安徽合肥一位考生因高考(微博)成績(jī)不理想，查得分?jǐn)?shù)幾小時(shí)后，從27樓墜落身亡。

　　每年高考結(jié)束后，不少考生因考試失利而“崩潰”。有的表現(xiàn)出焦慮癥狀，如緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安等；有的出現(xiàn)精神萎靡、沮喪、抑郁等癥狀……心理專家表示，學(xué)生如出現(xiàn)此類高考后綜合征，需要引起家長(zhǎng)的重視，否則會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　“獨(dú)木橋”成為心理壓力源

　　半月談?dòng)浾咴诓稍L中了解到，高考結(jié)束后，很多學(xué)生不同程度出現(xiàn)了考后綜合征。一些考生覺(jué)得壓力突然被釋放，又沒(méi)有任何外在約束，就瘋狂地去玩。“我和同學(xué)白天打游戲，晚上喝酒看世界杯。由于作息時(shí)間不規(guī)律，腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，不得不住院接受治療。”考生房奕鵬說(shuō)。

　　“等分?jǐn)?shù)的過(guò)程比平時(shí)更緊張、更煎熬，心始終沒(méi)有放下來(lái)。父母也不輕松，他們懸著一顆心?！遍L(zhǎng)春市考生車晶告訴記者。

　　“公布成績(jī)后，女兒發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)比平時(shí)差了30多分，于是吃不好、睡不好，一直自責(zé)，還把自己關(guān)進(jìn)房間不出來(lái)。我也一夜間急白了頭發(fā)，不知道上哪所學(xué)校更合適?！?5歲的張光明顯得十分憔悴，無(wú)奈地說(shuō)。

　　記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，一些平時(shí)很優(yōu)秀的考生在成績(jī)出來(lái)后，覺(jué)得自己沒(méi)考出原來(lái)的水平，變得情緒低落、自怨自責(zé)，負(fù)疚心理強(qiáng)烈；有的考生變得很暴躁，常常因?yàn)樾∈屡c家人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)；更為嚴(yán)重的考生，甚至?xí)霈F(xiàn)輕生的念頭。

　　吉林大學(xué)心理系教授胡遠(yuǎn)超表示：“高考是一個(gè)重大的心理應(yīng)激源?？荚囋诤芏鄷r(shí)候超越了應(yīng)試本身，成為學(xué)生和家長(zhǎng)寄托人生價(jià)值、希望以及尊嚴(yán)的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)。在這種情況下，學(xué)生和家長(zhǎng)都會(huì)有不同程度的應(yīng)激反應(yīng)?！?/p>

　　“在與孩子一起等待成績(jī)的日子，我也經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己又回到了高考時(shí)刻。卷子發(fā)下來(lái)，可我一點(diǎn)兒沒(méi)復(fù)習(xí)，看著別人刷刷地答題，自己心急如焚。考試內(nèi)容多半是看不懂的數(shù)學(xué)，或者是從未背誦過(guò)的歷史，經(jīng)常是在一身冷汗中驚醒?！笨忌议L(zhǎng)張靜蕾告訴記者，自己24年前就被高考煎熬過(guò)，如今再次與女兒一起承受高考帶來(lái)的壓力。

　　孩子的壓力主要來(lái)源于家長(zhǎng)

　　“家長(zhǎng)的態(tài)度和想法造成了孩子的心理壓力?！奔质”比A大學(xué)心理學(xué)系教授沈鍵說(shuō)，面對(duì)高考，很多家長(zhǎng)感覺(jué)如臨大敵，誠(chéng)惶誠(chéng)恐，把自己人生的成敗、希望都?jí)涸诤⒆由砩?。如果孩子考不好，家長(zhǎng)就覺(jué)得自己培養(yǎng)孩子十幾年一事無(wú)成?！凹议L(zhǎng)雖然嘴上不說(shuō)，但家長(zhǎng)的態(tài)度、表情、聲音等，都潛移默化地告訴了孩子?！?/p>

　　“雖然父母沒(méi)有說(shuō)一定要考好之類的話，但高中三年自己一直是家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，伙食也提高了一個(gè)檔次，母親陪著熬夜，我心里能夠感受到父母的那種期待?！笨忌趿砧f(shuō)，高考前一直告誡自己絕不能失手，情緒難免焦慮。

　　考生黃媛媛今年是第二次參加高考?！案改感r(shí)候因?yàn)榧彝ダщy沒(méi)有上大學(xué)，一直想讓我考上大學(xué)，圓他們的夢(mèng)?！秉S媛媛告訴記者，她在父母嚴(yán)格要求下，無(wú)論怎么努力都得不到一句贊賞。在這樣的高壓下，她始終認(rèn)為自己是個(gè)差生，去年高考雖然過(guò)了本科線，卻沒(méi)考上理想的大學(xué)，按父母的意愿，她又復(fù)讀了一年。

　　“復(fù)讀期間更是感到壓力山大，總是做著進(jìn)入考場(chǎng)的夢(mèng)，不是忘了拿準(zhǔn)考證，就是遲到了。”黃媛媛說(shuō)，自己的高考就是為父母而戰(zhàn)，否則堅(jiān)決不考了。

　　沈鍵認(rèn)為，很多父母要求孩子來(lái)承擔(dān)他們沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的人生理想，造成孩子一直在負(fù)重前行。

　　此外，一些父母名存實(shí)亡的婚姻關(guān)系，也讓孩子產(chǎn)生巨大的心理壓力?！拔抑浪麄円恢睘榱说任腋呖冀Y(jié)束才離婚，我心里一直非常害怕高考的到來(lái)?！笨忌鷦⒃聘嬖V記者，父母關(guān)系一直不好，考前的異常寧?kù)o，讓她感到很痛苦。高考后第二天，父母同她進(jìn)行了談話，他們選擇了離婚。“這些天，我一直淚流不止。”

　　記者從長(zhǎng)春市婚姻登記處了解到，不少婚姻出現(xiàn)危機(jī)的夫妻選擇在孩子考試后離婚，從而使高考后一段時(shí)間成為離婚高峰期。

　　長(zhǎng)春市民政局社會(huì)事務(wù)處處長(zhǎng)冉明認(rèn)為，18歲考上大學(xué)的孩子，只能說(shuō)明生理上長(zhǎng)大了，但不能作為心理成熟的標(biāo)準(zhǔn)。從一直有人管、有人盯，到?jīng)]人管、沒(méi)人問(wèn)，這些基本生活問(wèn)題容易讓孩子感到迷茫、無(wú)奈。父母此時(shí)離婚，會(huì)對(duì)孩子心理造成嚴(yán)重影響。

　　營(yíng)造良好氛圍，不能過(guò)度渲染高考

　　長(zhǎng)春市第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師康成認(rèn)為，高考后學(xué)生反映出來(lái)的放縱、抑郁、焦慮、茫然等綜合征，需要社會(huì)共同努力加以調(diào)整。

　　康成認(rèn)為，這些年社會(huì)輿論的過(guò)分渲染，對(duì)高考狀元的無(wú)限放大，都會(huì)對(duì)其他考生造成壓力。尤其是落榜的考生，或者是沒(méi)有發(fā)揮好的考生，內(nèi)心的壓力會(huì)更大。“社會(huì)有責(zé)任，也應(yīng)該盡可能淡化高考的作用?！?/p>

　　“畢竟不是所有孩子都有情緒波動(dòng)，一些孩子也會(huì)很好地進(jìn)行調(diào)整，這與家長(zhǎng)的教育有關(guān)?！鄙蜴I認(rèn)為，當(dāng)前有的獨(dú)生子女一直在父母的精心呵護(hù)下長(zhǎng)大，除了學(xué)習(xí)，很多事都不讓做。高考自小就被父母設(shè)定成未來(lái)的目標(biāo)，因此很多孩子就把高考當(dāng)成了“戰(zhàn)場(chǎng)”，造成考前過(guò)分緊張?？己笕绻Ю?，打擊將是沉重的。

　　長(zhǎng)春市第一〇五中學(xué)老師孫玉范曾多次帶高三畢業(yè)班，他認(rèn)為，學(xué)校應(yīng)盡量給學(xué)生創(chuàng)造輕松的環(huán)境，不過(guò)多強(qiáng)調(diào)高考的重要性、緊迫性，而是多與學(xué)生們暢談理想和未來(lái)，給學(xué)生以希望；多創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓一些上了大學(xué)或沒(méi)上大學(xué)的成功人士來(lái)校與孩子們交流，讓他們看到一次高考對(duì)于未來(lái)人生的影響并不是決定性的，最終要靠自己的努力來(lái)實(shí)現(xiàn)。這樣就會(huì)讓學(xué)生能夠坦然面對(duì)高考，擺脫“上刑場(chǎng)”的悲壯感，減少高考后壓力。

　　“家長(zhǎng)不要總想著培養(yǎng)出色的孩子，因?yàn)槌錾暮⒆油葎e人承受更多的壓力。”心理專家認(rèn)為，家長(zhǎng)在教育理念上要改變，要培養(yǎng)全面發(fā)展的孩子，因?yàn)檎嬲齼?yōu)秀的孩子是承受能力強(qiáng)，抗干擾能力強(qiáng)，不要讓孩子過(guò)于緊盯高考。

　　胡遠(yuǎn)超強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)在孩子高考后一定要進(jìn)行自我心理調(diào)整，進(jìn)而幫助孩子。一是調(diào)整認(rèn)知，降低自己和孩子對(duì)高考成績(jī)的期待，客觀看待孩子的成績(jī)，尊重孩子的發(fā)展意愿；二是學(xué)會(huì)做孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾，而不是負(fù)面壓力源；三是肯定自己，不要把孩子高考的成敗與自己的人生價(jià)值掛鉤；四是學(xué)會(huì)與孩子適度分離。孩子有自己的生活，而且必將成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)立的人。父母一方尤其是母親，要處理好與孩子的分離，放手讓孩子去處理自己的事情。(記者張穎 劉碩）

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