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孩子開學(xué)不適應(yīng),家長怎么辦?

??诰W(wǎng) http://6chong.cn  時間:2016-02-23 12:39

按照市教委的安排,本市中小學(xué)校寒假生活已結(jié)束,不少學(xué)校已經(jīng)在這兩天開始陸續(xù)報到。經(jīng)歷了一個月的愉快玩耍,開學(xué)在即,孩子們“狀況百出”:起不了床、忘帶作業(yè)、上學(xué)前找不到校服……“開學(xué)綜合征”癥狀初顯。這幾天前來咨詢的家長可沒少讓北京市中小學(xué)心理咨詢中心的老師們忙活。

早晨賴床上“沒睡夠”

按照學(xué)校通知,浩浩9點鐘就該去學(xué)校報到了??墒茄劭粗鸵t到了,浩浩卻賴在床上嚷嚷著“沒睡夠”,遲遲不肯起床。孩子經(jīng)歷了一個假期沒有規(guī)律的作息,像浩浩的父母一樣,不少家長面臨的首個難題是如何幫助孩子重新適應(yīng)規(guī)律的作息。

北京市中小學(xué)心理咨詢中心主任溫方介紹,不少孩子在假期中過著“晚上不睡早上不起”的生活,這類孩子的家長在開學(xué)后首先該為孩子解決的問題就是睡眠問題。“兵馬未到,糧草先行。要想讓孩子在課堂上集中注意力,有足夠的精力去學(xué)習(xí),就得先讓孩子睡好覺?!?/p>

而針對不同類型的孩子,溫方建議家長采取的具體措施也應(yīng)該有所不同:對于親子關(guān)系互動較好的孩子,父母可以采取相對強制些的方式,要求孩子按照固定的時間早睡早起;而有些處于青春期較為敏感的孩子,對于外界感知比較敏銳,稍有聲響會導(dǎo)致睡眠不安心,溫方建議這部分孩子在睡前可以洗個澡,給自己一個心理暗示“要好好睡覺了”,這時家里人盡量不要打擾,幫助孩子營造安心的睡眠環(huán)境。此外,一至三年級的小學(xué)生,依賴情緒比較高,有時不能自己完成睡眠任務(wù),這部分孩子的家長可以提前讓孩子上床,陪伴一段時間,“家長的陪伴讓孩子有一種安全感,這樣的話,孩子容易很快入睡?!辈贿^,溫方也特別提醒家長,這種陪伴只是特殊時段的一種安排,不應(yīng)該使其成為一種習(xí)慣。

開學(xué)前校服“玩失蹤”

馬上要開學(xué)了,方方父母發(fā)現(xiàn)自家孩子的校服找不到了。大人小孩翻箱倒柜地一通猛找,還沒開學(xué)就先把家里弄了個“雞飛狗跳”,以這樣慌里慌張的狀態(tài)到了學(xué)校,孩子的學(xué)習(xí)情緒難免會受到一定影響。也有的家長在剛報到第一天,就被老師叫到了學(xué)校。仔細(xì)一問,原來是孩子的假期作業(yè)忘記帶到學(xué)校了。作業(yè)這么重要的事兒都能忘,更別說鉛筆盒、本子等這些學(xué)具了。

溫方提醒說,作為家長,剛剛開學(xué)的一項重要功課就是幫助孩子把衣服、書包提前準(zhǔn)備好。在整個過程中,要讓孩子發(fā)揮自己的主觀能動性,家長協(xié)助檢查確認(rèn)。準(zhǔn)備好的東西要放到固定的位置,讓孩子起床后伸手就能拿到?!凹抑杏屑Z,心中不慌。東西都準(zhǔn)備好了,孩子上學(xué)就不慌張了?!睖胤秸f,雖然這些都是雞毛蒜皮的小事兒,但是這些小事兒也會影響孩子的學(xué)習(xí)情緒,家長要協(xié)助孩子做好這些事情。

沒完成作業(yè)“求證明”

有忘帶作業(yè)的,還有的孩子在假期里壓根沒有完成作業(yè),讓自己的爸爸媽媽出示假證明,以顯示自己沒做完作業(yè)是有正當(dāng)理由的,這樣的家長找到北京市中小學(xué)心理咨詢中心時,也是滿滿的不知所措。

對此,溫方勸告家長,在面對孩子這樣的請求時,要實事求是,不要做一個撒謊騙人的家長?!凹议L在處理類似事情的時候,同時也是在給孩子做示范,讓孩子看到自己是如何處理工作、生活中的各項事件?!睖胤秸f,對于沒有完成作業(yè)的孩子,家長應(yīng)該引導(dǎo)其找到老師主動檢討,主動承認(rèn)錯誤后求得老師原諒。

此外,溫方建議,有條件的家長應(yīng)該在開學(xué)第一個星期內(nèi)、在孩子拿到新課本之后,帶著孩子把發(fā)的新書從頭到尾翻一遍。尤其是小學(xué)生家長,最好陪同孩子一起看一下新書中有哪些內(nèi)容,幫助孩子了解新學(xué)期要講到的知識。溫方強調(diào),這也是在教會孩子預(yù)習(xí),“是預(yù)習(xí),不是學(xué)習(xí)。這樣做的目的是幫助孩子大概了解老師準(zhǔn)備講什么,至于怎么講,那就是之后跟著老師再學(xué)習(xí)的事兒?!?/p>

紅包變禮品“買友情”

此外,從往年的咨詢情況來看,存在著不少孩子拿著春節(jié)收到的紅包為同學(xué)買禮品的現(xiàn)象。溫方說,表面上是送禮物,實際反映出的是孩子們的人際交往和情感需求問題。作為家長,在這一問題上首先要尊重,其次要注意觀察。溫方說,雖然有的家長不愿意讓孩子買,不愿意讓孩子送,但是阻攔并沒有什么用。有了尊重,才能觀察到真實的情況,這樣才能得到正確的反饋,比如注意孩子把禮物送給誰?!八徒o的人一定是目前比較關(guān)注的人。作為家長要多多分析孩子為什么會關(guān)注?是不是反映出孩子情感缺失的一面?”

在溫方看來,如果交往得當(dāng),那么,家長無需干預(yù);交往不得當(dāng),家長就需要進(jìn)行干預(yù)指導(dǎo)。特別是小學(xué)高年級以及初中生,送禮物的方向性更強一些。老師、家長要有針對性地給予指導(dǎo),防患于未然。

比如,有的孩子屬于交往焦慮,平時找不到小朋友跟自己玩,為了讓小朋友跟自己玩,才把自己舍不得的東西送給人家,以博取對方一笑。這時的家長就應(yīng)該引導(dǎo)孩子如何跟同學(xué)交往,讓孩子意識到小禮品買不來真感情。有的孩子是“厚此薄彼”,把很好的禮品送給自己關(guān)注的異性朋友。這時,家長應(yīng)該在不驚擾的情況下引導(dǎo)孩子的注意力不要只盯在一個人身上,而是應(yīng)該把眼光放開,不要只盯在一個方向,多關(guān)注一些人?!爸行W(xué)還是應(yīng)該鼓勵孩子多交往,而不是僅僅關(guān)注個別人。因為只關(guān)注一個人的話,只能從一個人身上獲得相應(yīng)的優(yōu)點。關(guān)注大家,可以從每個人身上都獲得好的東西?!边€有的孩子不送禮品,比較自閉,作為家長,應(yīng)該想辦法讓孩子多跟同學(xué)聯(lián)絡(luò),比如放學(xué)回家鼓勵孩子多多分享在學(xué)校中的見聞,多多聊聊學(xué)校中的趣事,這樣在家長的關(guān)注目光中,孩子可以得到一種啟示,“我是生活在人群當(dāng)中的,我要打開自己的心扉跟大家交往?!?/p>

專家提醒

開學(xué)后前三周最關(guān)鍵

溫方表示,從心理學(xué)角度來說,二十一天是一個心理周期。從放假到緊張學(xué)習(xí),孩子需要有二十一天的適應(yīng)轉(zhuǎn)變期。如果這二十一天里能夠平穩(wěn)過渡,孩子的后續(xù)學(xué)習(xí)就不會受到影響。因此,開學(xué)的前三個星期是關(guān)鍵期。

作為家長,除了要協(xié)助孩子在上述細(xì)節(jié)上完成這一過渡之外,還需要多多注意關(guān)注孩子的情感需求。

比如,新學(xué)期伊始,家長可以提前幫助孩子做好回到學(xué)校后如何跟同學(xué)分享假期生活的準(zhǔn)備;放學(xué)回家后,讓孩子多多分享初進(jìn)學(xué)校、剛開學(xué)后的新鮮事兒,及時關(guān)注到孩子在情感上和學(xué)習(xí)上的需求?!昂⒆邮潜锊蛔〉?,幫助孩子提前做好分享的準(zhǔn)備,可以讓他們在沒上課之前就把自己的心里話都說出來了,這樣可以防止孩子們在課堂上忍不住跟同學(xué)傳小紙條交流,影響聽課效果?!贝送猓瑢τ谀昙o(jì)較小的小學(xué)生,家長們還可以多叮囑一句讓孩子注意分享的時間分配,“小學(xué)生做事兒比較毛躁,而且對于課堂紀(jì)律認(rèn)識不是很深?!?/p>

??诰W(wǎng) http://6chong.cn [來源: 人民網(wǎng)] [作者:牛偉坤] [編輯:劉驕驕] 
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