什么讓你最幸福?——“刮臺(tái)風(fēng),刮臺(tái)風(fēng)就可以不上學(xué)”

　　中國(guó)學(xué)生如何作答“你幸福嗎”

　　當(dāng)中國(guó)人在電視鏡頭前被不斷追問(wèn)“你幸福嗎”的問(wèn)題時(shí),當(dāng)國(guó)內(nèi)一些城市不斷公布幸福指數(shù)時(shí),有人說(shuō),其實(shí)最應(yīng)該回答“你幸福嗎”這個(gè)問(wèn)題的是中國(guó)正在讀書(shū)的學(xué)生。

　　10月25日,海鹽網(wǎng)網(wǎng)友“山峰小鷹”拍攝了一張孩子等校車(chē)的照片,照片中背著重重的書(shū)包等校車(chē)的孩子,因?yàn)閯诶?站著等車(chē)時(shí)睡著了。一位網(wǎng)友評(píng)論說(shuō):“照片看了讓人心酸,保證孩子的睡眠是學(xué)校和家長(zhǎng)的義務(wù)?！?/p>

　　11月9日,在清華大學(xué)舉辦的第二屆中國(guó)國(guó)際積極心理學(xué)大會(huì)上,來(lái)自國(guó)內(nèi)外的心理學(xué)界專(zhuān)家、學(xué)者齊聚一堂,共商“幸?！贝笫隆！昂⒆?你幸福嗎?”成為這次大會(huì)參會(huì)者普遍關(guān)注的話題。

　　在這次大會(huì)上,亞洲積極心理研究院副理事長(zhǎng)王阿芹播放的一個(gè)視頻令人印象深刻。當(dāng)一位深圳學(xué)生被問(wèn)到“什么讓你最‘幸?！?他回答道:“刮臺(tái)風(fēng),刮臺(tái)風(fēng)就可以不上學(xué)?！?/p>

　　讓江蘇省江陰市姚同學(xué)感到最“不幸福”的,是她雖然從小就喜愛(ài)美術(shù)并且備受美術(shù)老師稱(chēng)贊,但是后來(lái)由于學(xué)習(xí)壓力大,就再?zèng)]有時(shí)間也沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)美術(shù)了。姚同學(xué)說(shuō):“每當(dāng)看到美術(shù)生拿著書(shū)寫(xiě)本走過(guò),我都很羨慕?！?/p>

　　強(qiáng)彩芳是江陰高級(jí)中學(xué)的一名體育老師,也兼任學(xué)校的心理咨詢(xún)老師。她在接受中國(guó)青年報(bào)記者采訪時(shí)說(shuō),去年一年,來(lái)找她進(jìn)行過(guò)心理咨詢(xún)的同學(xué)有300人次左右,“這是好事。”根據(jù)她的觀察和總結(jié),現(xiàn)在不少學(xué)生缺乏成就感和自主權(quán)。很多學(xué)生除了學(xué)習(xí)以外,生活上的大事小情都由父母包辦代替,甚至考大學(xué)選專(zhuān)業(yè)也缺乏自主權(quán)。另外,學(xué)習(xí)壓力過(guò)大。老師為了提高成績(jī),采用題海戰(zhàn)術(shù)等低效學(xué)習(xí)方法給學(xué)生帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

　　除了來(lái)自父母和老師的壓力外,學(xué)生到一定年齡后的生理需求也會(huì)被環(huán)境抑制。強(qiáng)彩芳說(shuō):“我當(dāng)了11年體育老師?，F(xiàn)在的學(xué)生跑個(gè)800米,就會(huì)臉色不好。學(xué)生的身體情況好像一直在下降。”

　　心理問(wèn)題研究者李世強(qiáng)說(shuō):“中國(guó)父母都不想讓孩子輸在起跑線上?！?/p>

　　通過(guò)心理干預(yù)和調(diào)適,是否能夠提升學(xué)生的幸福感?專(zhuān)家的回答是肯定的。

　　江陰市高級(jí)中學(xué)從2011年9月到2012年7月推行了中國(guó)首個(gè)“幸福教育”項(xiàng)目,培養(yǎng)學(xué)生“擁有幸福人生”的能力。王阿芹介紹說(shuō):“在這個(gè)項(xiàng)目中,我們通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)、理論講解等方式,教會(huì)學(xué)生如何面對(duì)消極情緒,塑造積極情緒。比如,教學(xué)生體驗(yàn)和面對(duì)‘失敗’。”

　　“幸福教育”項(xiàng)目中還設(shè)有激勵(lì)學(xué)生的機(jī)制。在教室后面的黑板上,有名為“幸?；▓@”的專(zhuān)欄,貼著對(duì)應(yīng)每一個(gè)同學(xué)和老師的信封。大家可以在被稱(chēng)為“優(yōu)勢(shì)種子”的信紙上,寫(xiě)收信方的優(yōu)勢(shì),然后投入信封。同學(xué)和老師看到自己信封里寫(xiě)著他人眼中自己的優(yōu)點(diǎn),都很興奮。一位同學(xué)說(shuō):“沒(méi)想到我還有這些優(yōu)點(diǎn)?！崩蠋熆吹綄W(xué)生們寫(xiě)的自己的優(yōu)點(diǎn)也非常高興。王阿芹說(shuō):“老師的幸福感也需要提高。沒(méi)有幸福的老師,哪來(lái)幸福的學(xué)生?”

　　王阿芹介紹,參加了“幸福教育”的學(xué)生,在心理能力上都有明顯進(jìn)步。一年下來(lái),參加項(xiàng)目學(xué)生在人際關(guān)系能力、對(duì)老師的滿意度等方面,增長(zhǎng)幅度明顯高出對(duì)照組學(xué)生。

　　江陰市高級(jí)中學(xué)校長(zhǎng)顧吉祥說(shuō):“‘幸福教育’和‘升學(xué)’不矛盾。學(xué)生心理能力進(jìn)步,學(xué)生對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)從外在需求轉(zhuǎn)變成內(nèi)在需求之后,他們學(xué)習(xí)會(huì)更發(fā)奮?！?/p>

　　教育部“中小學(xué)生積極心理品質(zhì)調(diào)查研究”課題組組長(zhǎng)陳虹針對(duì)我國(guó)東、中、西部10個(gè)城市開(kāi)展了學(xué)生積極心理品質(zhì)的調(diào)查。在統(tǒng)計(jì)心理咨詢(xún)師情況的調(diào)查中,有48%的學(xué)生回答其所在學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理咨詢(xún)室(或陽(yáng)光小屋、心理輔導(dǎo)室、知心屋等),24%的學(xué)生回答學(xué)校沒(méi)有咨詢(xún)室,28%的學(xué)生回答不知道學(xué)校有沒(méi)有心理咨詢(xún)室。

　　在中國(guó)國(guó)際積極心理學(xué)大會(huì)上,專(zhuān)家們分享了自己在家庭中和孩子相處的故事和經(jīng)驗(yàn)。清華大學(xué)心理系主任彭凱平說(shuō):“和孩子相處,要有‘接觸’、‘交流’和‘文化’三個(gè)方面。我的兩個(gè)孩子都是男孩,我就和孩子們一起打球,在接觸中增長(zhǎng)感情。還有,要和孩子很好地交流溝通。同時(shí),也要讓孩子發(fā)現(xiàn)文化的美,也就是藝術(shù)、生活的美?，F(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)很辛苦,如果孩子能認(rèn)識(shí)到文化的美妙,學(xué)習(xí)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就會(huì)變得有趣和主動(dòng)一些?！?/p>

　　浙江師范大學(xué)教育學(xué)院副院長(zhǎng)任俊講了他和孩子間的一件小事:“我的孩子有段時(shí)間喜歡打‘魔獸’游戲。我說(shuō),好啊。我花了500元給他的賬號(hào)升級(jí),并在一旁場(chǎng)外指導(dǎo)。我讓他寫(xiě)計(jì)劃,寫(xiě)打算怎么玩。這樣過(guò)了一個(gè)月,孩子不想玩了?！彼f(shuō):“我對(duì)孩子有時(shí)會(huì)‘吹牛皮’。就是曬曬孩子的優(yōu)點(diǎn),有時(shí)孩子沒(méi)達(dá)到那個(gè)標(biāo)準(zhǔn),也會(huì)把他的優(yōu)點(diǎn)夸大一下,來(lái)鼓勵(lì)他?！?/p>

　　陳虹認(rèn)為,中國(guó)傳統(tǒng)教育中,缺少能增加幸福的感情表達(dá)?！拔覇?wèn)一位男士是否愛(ài)他兒子,他說(shuō)當(dāng)然。我問(wèn),你怎么表現(xiàn)?他說(shuō),如果有需要,我愿把我身體的任何部位拿來(lái)?yè)Q我兒子的生命。但說(shuō)愛(ài),我張不開(kāi)口?！?/p>

　　美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)研究中心主任馬丁·塞利格曼認(rèn)為,對(duì)于窮國(guó)來(lái)說(shuō),財(cái)富的增加會(huì)有效促進(jìn)國(guó)民的幸福感。但對(duì)于中國(guó)這樣已經(jīng)處于和平繁榮的國(guó)家來(lái)說(shuō),經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,財(cái)富的增加,對(duì)國(guó)民幸福感的促進(jìn)程度是較小的,甚至?xí)絹?lái)越小。

　　在彭凱平看來(lái),幸福教育是中國(guó)教育的改革方向?！拔覀冴P(guān)心‘人’的問(wèn)題,首先應(yīng)從青少年開(kāi)始。”彭凱平說(shuō)。(記者 桂杰 實(shí)習(xí)生 江曉雅)