研究生壓力大如何疏導(dǎo) 海南大學(xué)心理專家為學(xué)子把脈

　　?？诰W(wǎng)2月26日消息（記者 張楊）2月18日，備受關(guān)注的復(fù)旦大學(xué)研究生投毒案宣判，被告人林森浩為泄憤采用投放毒物的方法故意殺人，致被害人黃洋死亡，依法判處死刑。具有高學(xué)歷的研究生為什么會(huì)對(duì)生命如此的淡漠？這是否意味著我國(guó)研究生教育過(guò)程中出現(xiàn)了短板？昨天，本報(bào)記者就此采訪了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、海南大學(xué)信息科學(xué)技術(shù)學(xué)院研究生輔導(dǎo)員齊有偉老師。

　　研究生心理健康易被忽視

　　“研究生經(jīng)過(guò)四年的本科教育，相對(duì)成熟，生活閱歷也更加豐富。通常會(huì)被認(rèn)為有較強(qiáng)的自控和調(diào)適能力，能夠調(diào)整好自己心態(tài)。所以，研究生的心理健康教育非常容易被忽視?！饼R有偉老師表示，目前我國(guó)研究生培養(yǎng)實(shí)行的是導(dǎo)師負(fù)責(zé)制，但大部分導(dǎo)師將主要精力放在研究生學(xué)習(xí)和科研能力的培養(yǎng)上。同時(shí)，由于導(dǎo)師本身具有較大的科研壓力，從而造成對(duì)研究生心理健康關(guān)心和重視不夠，忽視對(duì)研究生心理素質(zhì)的教育培養(yǎng)。

　　研究生教育屬于高層次人才培養(yǎng)，“精英教育”的社會(huì)意識(shí)依然深入人心，因此無(wú)論外界還是自身都對(duì)研究生抱有一定的期望，這常常會(huì)導(dǎo)致研究生的自我定位不準(zhǔn)，期望值過(guò)高，因此“壓力山大”。據(jù)齊有偉老師介紹，社會(huì)、家庭及個(gè)人對(duì)研究生的期望值過(guò)高本身就是一種忽視其心理健康的表現(xiàn)，而從心理學(xué)角度來(lái)看，期望值高的人心理承受能力相對(duì)較低，因而導(dǎo)致的心理壓力常常較大，出現(xiàn)心理問(wèn)題的可能性也會(huì)進(jìn)一步增加。

　　心理健康教育要防患于未然

　　“復(fù)旦研究生投毒案雖然只是極端個(gè)案，但也為高校研究生心理健康教育敲響了警鐘?！饼R有偉老師舉例說(shuō)，具有高學(xué)歷的研究生殺人或自殺的情況常見(jiàn)報(bào)端。就在今年1月4日，廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)的一位研三女生就從宿舍10樓墜亡；2月12日，南京一所大學(xué)的一名在校女研究生也在秦淮區(qū)一居民樓墜樓。

　　“一個(gè)又一個(gè)的不幸都在一定程度上說(shuō)明了，目前國(guó)內(nèi)高校對(duì)研究生心理健康教育重視不足，研究生心理健康教育的專業(yè)師資力量有限，心理健康教育在研究生范圍內(nèi)沒(méi)有得到廣泛開(kāi)展，存在一定的隱患?！饼R有偉老師說(shuō)，雖然在任何教育環(huán)境和社會(huì)環(huán)境中，都無(wú)法消除極端的個(gè)案，但相關(guān)研究生管理部門有必要防患于未然，采取有效辦法盡量減少極端案件的發(fā)生?！熬哂懈邔W(xué)歷的研究生為什么會(huì)頻頻出現(xiàn)殺人或自殺的情況？在他們的眼中，生命究竟意味著什么？這是每一個(gè)高校教育者都應(yīng)該認(rèn)真反思的?！?/p>

　　輔導(dǎo)員要發(fā)揮好橋梁作用

　　在目前國(guó)內(nèi)的研究生培養(yǎng)體制中，如何解決研究生的心理問(wèn)題？齊有偉老師認(rèn)為，可以構(gòu)建“導(dǎo)師-輔導(dǎo)員-研究生”心理健康互動(dòng)網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮好輔導(dǎo)員在研究生心理健康教育中的橋梁作用?！把芯可鷮?dǎo)師是研究生教育的責(zé)任人，參與研究生培養(yǎng)的整個(gè)過(guò)程，在研究生心理健康教育工作中具有重要作用。但同時(shí)，在解決研究生學(xué)習(xí)、科研、生活等具體問(wèn)題和壓力時(shí)，輔導(dǎo)員也要發(fā)揮好橋梁作用，建立起導(dǎo)師和研究生之間的有效聯(lián)系。在與研究生朝夕相處的學(xué)習(xí)、生活中，形成和諧溫馨的氛圍，盡可能減少造成研究生心理健康問(wèn)題的外在因素?！?/p>

　　同時(shí)，齊有偉老師也表示，研究生心理的健康發(fā)展不僅需要專門的心理健康教育，還依賴于學(xué)校整個(gè)教育環(huán)境的優(yōu)化組合。因此，高校研究生管理部門也要充分利用各種傳播媒介，廣泛宣傳心理健康知識(shí)及其現(xiàn)實(shí)意義，介紹各種心理調(diào)節(jié)的方法，以喚起研究生對(duì)優(yōu)化心理素質(zhì)、提高心理健康水平的自覺(jué)要求，引導(dǎo)其主動(dòng)開(kāi)展自主性的心理健康教育。

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