“我的同學(xué)前兩天來電話告訴我，剛升上高三，學(xué)習(xí)壓力很大，我想請(qǐng)問學(xué)長(zhǎng)有何妙招？”活動(dòng)的提問環(huán)節(jié)一開始，一名海南中學(xué)的“準(zhǔn)高考生”就急忙搶過話筒，著急地向臺(tái)上的四名學(xué)長(zhǎng)提問，生怕?lián)尣坏綑C(jī)會(huì)。

　　設(shè)置目標(biāo)底線

　　有壓力是正常的，來自海南華僑中學(xué)的彭嘉佳介紹道，對(duì)付壓力的辦法是給自己設(shè)置“底線”，定的目標(biāo)是考上北京大學(xué)，但同時(shí)也給自己設(shè)了一個(gè)“底線”是中山大學(xué)，兩所學(xué)校去年的錄取分相差了130分。彭嘉佳表示，這樣做主要是減輕自己的壓力，因?yàn)殡m然目標(biāo)是北京大學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)也較好，但考慮到存在各種各樣的因素，考試有可能失手等，而且今后并不只有考大學(xué)一條出路，這樣想之后，心里會(huì)得到一些安慰，即使考不好，失落感也不會(huì)太大。

　　把壓力說出來

　　高三有壓力是正常的，尤其是學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)，壓力更大。高考狀元鄧園在讀高三時(shí)也遇到過這樣的情況，對(duì)此，她的做法是多找老師談心，一般會(huì)在晚自習(xí)的時(shí)間三天兩頭地找老師談話，經(jīng)過老師開導(dǎo)后，感覺會(huì)不一樣，會(huì)更有信心。鄧園建議，如果心里有壓力，一定要說出來，不要埋在心里，這也是大家都有的情況，不需要太擔(dān)心。