????繼月初的體育中考結(jié)束后，文化課的中考便“毫無(wú)遮攔”地全面逼近，處于緊張備考階段的學(xué)生們，難免出現(xiàn)各種焦慮情緒如失眠、心慌、易怒、吃不下飯等，甚至萌生棄考念頭。對(duì)此，專家和一線老師指出，家長(zhǎng)應(yīng)正視孩子的心理壓力，了解原因，各個(gè)擊破，在未來(lái)的備考期間為孩子們保駕護(hù)航。

????現(xiàn)象

????案例一：

????體育中考結(jié)束后優(yōu)等生心態(tài)難調(diào)整

????小瑩今年讀初三，成績(jī)一向優(yōu)秀。她天性喜靜，很少參加體育鍛煉。要說(shuō)她最薄弱的科目，恐怕就屬體育了。此前，為了應(yīng)付體育中考，她把大量的時(shí)間投入在被忽略已久的各項(xiàng)體育練習(xí)，突如其來(lái)的高強(qiáng)度鍛煉身體一時(shí)之間無(wú)法適應(yīng)，加上文化課的大小測(cè)驗(yàn)接踵而至，小瑩不免應(yīng)付不來(lái)，成績(jī)自然有所下降。為此，小瑩每天就似一個(gè)上緊的發(fā)條，焦慮的情緒也蔓延開來(lái)。體育中考結(jié)束后，當(dāng)所有的學(xué)生都將注意力重新放在文化課上時(shí)，被體育中考打亂復(fù)習(xí)計(jì)劃導(dǎo)致成績(jī)退步的小瑩卻越發(fā)顯得焦慮。擔(dān)心自己無(wú)法調(diào)整到原先的狀態(tài)，擔(dān)心每次測(cè)驗(yàn)的成績(jī)依然沒有提升，考試時(shí)，明明會(huì)做的題總是擔(dān)心做錯(cuò)得不了高分，而遇到真正的難題卻亂了陣腳。從前作為尖子生的那股淡定與自信勁兒再也找不回來(lái)了，取而代之的是在學(xué)習(xí)上的患得患失。

????案例二：

????學(xué)生另類釋壓法?重拾幼時(shí)小游戲

????某重點(diǎn)中學(xué)的初三級(jí)班主任張老師發(fā)現(xiàn)，班上的孩子們最近越來(lái)越“幼稚”了。

????課間十分鐘時(shí)，他們竟然玩起了小學(xué)生們的游戲，“角色扮演版”官兵捉賊、“拉衣角”等追逐打鬧的小游戲讓一群十四五歲的孩子在走廊上玩得不亦樂乎。

????課室里，隨便一張?jiān)寮埣由蟽芍ЧP，就是五子棋的“臨時(shí)戰(zhàn)場(chǎng)”，學(xué)生們?cè)谶@方面創(chuàng)意可是層出不窮，那些連老師都叫不出名字的奇特紙上游戲輪番上陣，甚至連數(shù)手指都成了他們的必備“娛樂項(xiàng)目”。

????每每此時(shí)，張老師總在懷疑自己眼前的這群學(xué)生并不是正在面臨中考的學(xué)生們，而是小學(xué)還沒畢業(yè)的孩子。