世界睡眠日：拿什么拯救你 “我”的睡眠？

親，昨天晚上睡好了嗎？

早上眼霜、遮瑕液還夠用嗎？

黑眼圈能遮住嗎？

大腦今天還正常運轉(zhuǎn)嗎？

……

　　3月21日，我們迎來第18個“世界睡眠日”，今年睡眠日的主題為“規(guī)律作息，健康睡眠”，這八個字看似簡單卻很難做到，隨著社會節(jié)奏加快，已經(jīng)有越來越多的人加入睡不夠、睡不好、不肯睡的“特困生”隊伍了，這都是為什么呢？

　　是誰偷走了“我”的睡眠？

　　據(jù)《2018中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》，近九成網(wǎng)友習慣在睡前玩手機，平均時間為65分鐘，58%的95后睡前玩手機平均時間達到80分鐘。除了這個群體，不同的人都有不同的熬夜理由，在這里，小編簡要總結(jié)了四種類型的“特困生”，敢問少年，你屬于哪一類？

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